Радость здоровья

“Будьте осторожны при чтении книг о здоровье. Вы можете умереть от опечатки.” Марк Твен

В студенческие годы, когда я тренировался перед походами и восхождениями, меня заинтересовало выражение “мышечная радость”. Как мышцы могут радоваться и чему? Мои “исследования” были непродолжительны и неглубоки. Когда тебе двадцать лет и здоровья “невпроворот”, физические нагрузки сами по себе несут радость, и не нужно задумываться о ее причинах. Через пятьдесят лет это словосочетание вдруг стало обретать смысл как антоним выражения “мышечная боль” . Совершенно недавно, после травмы, мне привелось вступить на этот путь – от боли к … состоянию без боли, а потом, я надеюсь, – к радости. Этот переход незавершен и по сегодня. Но об этом в конце поста. Для преодоления этого пути мне пришлось задуматься о том, а что есть здоровье. Результаты моих изысканий представлены ниже.

У человеческой немощи множество причин, названий, диагнозов, методов и средств избавления от недуга. Понятие “здоровье человека”, если рассматривать его как отсутствие болезней, становится абстракцией, не имеющей практического смысла. У каждой болезни есть свои симптомы, а как распознать здоровье?

Геродот дал свое определение: “Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища. Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой. Ты радуешься, улыбаешься — значит, ты здоров. Не лечи болезнь, лечи свою жизнь, живи по законам природы, разума. Когда нет здоровья, молчит мудрость, не может расцвести искусство, не играют силы, бесполезно богатство и бессилен разум.”

По определению Всемирной организации здравоохранения – “здоровьем является состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.” .

“Благополучие”, если верить психологу С. Леонову: физическое – это “… физическая и функциональной подготовленности организма к выполнению физических нагрузок”, психическое – “… состояние душевного благополучия“, социальное – “ количество и качество межличностных связей индивидуума и степень его участия в жизни общества“. К ним он добавляет еще духовное – “наличие духовно-нравственных установок, степень самореализации, … способность придать своей жизни и деятельности созидательный смысл, способность к пониманию, помощи, любви.”

Возникают естественные вопросы – как собрать вмести все эти три (или четыре) “благополучия” для одного большого Здоровья и можно ли считать здоровым человека, у которого отсутствуют некоторые пункты из их перечня? Что бы искать ответы на эти вопросы, и, главное, – встать на путь к Здоровью, нужно, на мой взгляд, выйти за пределы медицинских спецификаций и обратиться к жизни, где человек рассматривается как нечто целое, как об этом сказал Геродот. Ключевые слова : “Ты радуешься, улыбаешься – значит ты здоров” (!) Радость – это эмоция, объединяющая перечисленные виды здоровья. В спорте есть понятие “мышечная радость”, все знают радость общения с духовно близкими людьми, многие познали радость творчества, радостное удовлетворение результатами успешно выполненной работы, … .

Радоваться не только приятно, но и полезно. Радость дает возможность организму расслабиться и восстановить силы. Радость ускоряет выздоровление.

Возвращаясь к началу этого сообщения … Хмурое осеннее утро. Ночью шел дождь, утренний мороз превратил тротуары в каток. Способ передвижения – маленькие плавные шажки. Я торопился, и уже в полете, начал судорожные телодвижения, пытаясь сохранить равновесие. Падал на левую руку, с разворотом на спину. Со спиной, вроде, все обошлось, а вот рука болит уже третью неделю. Опухоль запястья прошла, болит плечо. После падения я, почему-то, вспомнил о мышечной радости. Какая радость от боли в плече? Как от боли перейти к радости? Причем здесь душевное и духовное здоровье? Ответы на эти другие вопросы Здоровья я хочу найти вместе с вами в общении на страницах этого блога.

Здоровья вам и Радости. Радостного здоровья. Здоровой радости. Берегите се6я. До встречи.

Николай Родионов